← Все гайды 4 мин чтения maysoulme
Статья

Что ChatGPT тайно знает обо мне

Четыре промта, которые я прогнала на себе за один вечер. Он собрал по кусочкам всё, что я ему когда-либо писала, и сказал то, что вслух я не проговаривала.

4 промта · ~15 минут · нужна включённая память

Я задала ChatGPT четыре вопроса подряд и до сих пор сижу с мурашками

Началось всё с простого: я спросила, что он про меня понял за всё время наших разговоров, хотя напрямую я ему такого не рассказывала. И он выдал список, в котором первый же пункт заставил меня отложить телефон. А дальше пошли мои паттерны, слепая зона, два варианта моей жизни рядом и абзац, который я теперь читаю по утрам.

Перед тем как начинать, включите память: Settings → Personalization → Memory, и там же «reference chat history», если у вас есть такой пункт. Без неё он видит только открытый чат и отвечает общими словами, а весь смысл как раз в том, что он помнит всё. Если аккаунт совсем новый, ему пока просто не из чего собирать, тут нужна история хотя бы за несколько месяцев.

01.Что он понял обо мне

Начинайте именно с него, он выбивает сильнее остальных. Пишите в тот чат, где вы обычно переписываетесь, и не удивляйтесь, если после первого пункта захочется отложить телефон и посидеть.

Промт
Копируйте целиком

«Основываясь на всех наших разговорах, назови пять вещей, которые ты понял обо мне, но которые я тебе никогда не говорила напрямую. И не смягчай, чтобы мне было приятно, будь честен».

Совет: если ответ получился обтекаемым, попросите его копнуть глубже и привести конкретные примеры из ваших разговоров. Он сразу становится точнее, потому что до этого вас просто щадил.

02.Паттерны и слепая зона

Второй вопрос уводит глубже, туда, как вы вообще думаете и принимаете решения. Новый чат не открывайте, продолжайте в том же самом, иначе он потеряет контекст первого ответа.

Промт
Тот же чат, сразу следом

«Расскажи о паттернах в том, как я думаю и принимаю решения, и о той одной вещи, которую я больше всего отрицаю».

Этот ответ я перечитала раза три, потому что он попал ровно в то место, о котором я сама себе словами никогда не проговаривала.

03.Два варианта будущего

Третий промт показывает две ваши жизни рядом: одну, если оставить всё как есть, и вторую, если поправить то, что тормозит сильнее всего. И вот разница между ними цепляет больше, чем любой из двух вариантов по отдельности.

Промт
Тот же чат

«Предскажи мои следующие пять лет, если ничего не изменится. Затем предскажи их снова, если я исправлю паттерн, который сильнее всего меня сдерживает. Покажи оба варианта рядом».

Совет: не закрывайте чат на этом месте, спросите дальше «какие первые три шага сделать за ближайшие 30 дней в сторону лучшей версии». Так красивое предсказание превращается в понятный план на месяц.

04.Утренний абзац

Заканчиваю всегда этим вопросом, потому что забрать из такого разговора хочется что-то одно и короткое, а не десять экранов текста.

Промт
Тот же чат, последний вопрос

«Напиши один абзац, который я должна читать каждое утро, основываясь на всём, что ты обо мне знаешь».

У меня этот абзац теперь стоит на экране блокировки, и по утрам он работает лучше любой мотивационной цитаты из интернета, потому что написан ровно под меня.

Как это читать
Он собирает то, что вы сами написали

Никакого чтения мыслей там нет, ChatGPT просто складывает паттерны из ваших же сообщений за годы, поэтому местами попадает пугающе точно, а местами так же уверенно ошибается. Что откликнулось — забирайте, остальное спокойно отпускайте, про себя вы всё равно знаете больше, чем он. И если какая-то фраза зацепила сильнее, чем вы ожидали, особенно когда сейчас непростой период, это не диагноз и не приговор, лучше проговорите её с тем, кому доверяете 🤍

Забирайте, пробуйте и потом расскажите, что он вам выдал 🤍

Такие промты и разборы я выкладываю у себя в канале — @maysoulme

Этот гайд — одна деталь. На интенсиве мы собираем из таких деталей систему: стратегию, контент и своих ИИ-ассистентов под ваш блог.

Интенсив

ИИ-стратегия на миллион

Гайды — это отдельные детали. На интенсиве мы собираем из них систему, чтобы блог рос не от одного удачного ролика, а от того, что за ним стоит.

Дело не в удаче и не в количестве роликов. Дело в том, кому вы говорите, что именно и куда ведёте человека дальше.

Всё это я собрала в Claude Code без единого программиста — просто объясняла задачи обычными словами. На интенсиве показываю ровно то, что делаю сама каждый день.

Майя Смотреть программу интенсива →

Вечный доступ · чат поддержки со мной · формат VIP с личным сопровождением