← Все гайды 3 мин чтения maysoulme
Гайд

ChatGPT разбирает мою жизнь за один вечер

Четыре промта, которые я прогнала на себе за один вечер. Он вытащил из меня всё недоделанное, разложил по часам и половину сделал сам.

4 промта · ~20 минут · нужен голосовой ввод

Я задала ChatGPT четыре вопроса подряд и закрыла за вечер то, что тянула два года

Началось всё с ерунды: я попросила его расспросить меня обо всём, что у меня не доделано, и минут пять просто говорила голосом, не выбирая слов. Он собрал из этого список, от которого мне стало неловко — там оказалось всё, от непродлённой страховки до сообщения, которое я не отвечала с весны. А дальше он разложил этот список на один вечер, половину дел сделал за меня сам, и в конце сказал, с какого пункта начинать, чтобы отпустило.

Всё пишется в один чат, промты друг за другом. Не открывайте новый чат между шагами — иначе он забудет список, который составил на первом шаге.

01.Интервью, которое вытаскивает всё

Первый промт задаёт вопросы по кругу — деньги, дела, отношения, здоровье, всё, что копилось. Отвечайте голосом, как будто жалуетесь подруге: коротко, по одному пункту, не задумываясь особо над формулировками.

Промт 1
Копируйте целиком

«Проведи со мной интервью обо всём в моей жизни, что сломано, не закончено или тихо меня напрягает. А потом собери всё это в один список».

Совет: у меня, если честно, список получился приличный. Чем честнее отвечаете — тем полезнее выйдет план на следующем шаге.

02.План на один день

В том же чате, сразу следом — просите разложить список на один день, начиная с того, что закрывается быстрее всего. И вот перед вами уже вся жизнь, уместившаяся в расписание одного дня.

Промт 2
Тот же чат, сразу следом

«А теперь преврати это в план на один день и поставь в начало то, что закрывается быстрее всего».

03.Он делает свою половину

Третий промт — самый приятный. Он пишет за вас те самые сообщения, которые вы откладывали, собирает письма, расписывает, куда и как записаться. Вам остаётся только отправить и нажать «подтвердить».

Промт 3
Тот же чат

«Подготовь за меня всё, что можно подготовить заранее».

Совет: отправка, оплата и вход в аккаунты — всегда за вами. ChatGPT готовит, вы нажимаете кнопку.

04.Что зацепит сильнее всего

Последний вопрос — ради него, по сути, всё и затевалось. Он смотрит на весь список и называет один пункт, который изменит жизнь сильнее остальных, если сделать его именно сегодня.

Промт 4
Тот же чат, последний вопрос

«А теперь скажи, что из этого списка сильнее всего изменит мою жизнь, если я сделаю это сегодня».

Как это читать
Он собирает то, что вы сами ему наговорили

Никакой магии тут нет, весь список — ваши же слова, просто впервые сложенные в одном месте и по порядку. Поэтому часть пунктов окажется важной, а часть можно спокойно вычеркнуть прямо там же. Делайте то, от чего становится легче, остальное подождёт ещё неделю и ничего страшного не случится 🤍

Попробуйте и напишите мне, что он вам выдал 🤍

Такие промты и разборы я выкладываю у себя в канале — @maysoulme

Этот гайд — одна деталь. На интенсиве мы собираем из таких деталей систему: стратегию, контент и своих ИИ-ассистентов под ваш блог.

Интенсив

ИИ-стратегия на миллион

Гайды — это отдельные детали. На интенсиве мы собираем из них систему, чтобы блог рос не от одного удачного ролика, а от того, что за ним стоит.

Дело не в удаче и не в количестве роликов. Дело в том, кому вы говорите, что именно и куда ведёте человека дальше.

Всё это я собрала в Claude Code без единого программиста — просто объясняла задачи обычными словами. На интенсиве показываю ровно то, что делаю сама каждый день.

Майя Смотреть программу интенсива →

Вечный доступ · чат поддержки со мной · формат VIP с личным сопровождением